치매 초기증상 8가지: 놓치지 말아야 할 변화들

치매는 누구에게나 찾아올 수 있는 무서운 질환이에요. 특히 초기증상을 잘 알아두면 조기에 발견하고 치료를 시작할 수 있는 기회가 생기니 꼭 주의 깊게 살펴봐야 해요. 오늘은 치매 초기증상 8가지를 알아보며, 구체적으로 어떻게 대처해야 하는지도 함께 살펴보겠습니다.

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1. 기억력 저하: 최근 일을 잊어버려요

치매 초기의 가장 대표적인 증상은 기억력 저하입니다.

• 최근 대화를 기억하지 못하거나 물건을 어디에 두었는지 자주 잊어버리게 돼요.
• 예시: 방금 다녀온 시장에서 산 물건 이름이 떠오르지 않거나, 중요한 약속을 깜빡하는 경우

대처 방법

기억력 저하가 잦아진다면, 기억을 돕는 메모 습관을 들이는 것이 좋아요.

• 휴대폰 메모 기능이나 캘린더 앱을 활용하세요.

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2. 일상 업무 수행의 어려움

익숙했던 일상 업무를 수행하는 데 어려움을 겪게 돼요.

• 예시: 늘 해오던 요리를 갑자기 하지 못하거나, 간단한 계좌 이체조차 어려워하는 경우

대처 방법

• 중요한 일은 미리미리 정리하고, 가족들과 함께 협력해 나가는 것이 중요해요.
• 초기에는 도움을 받으며 생활을 유지하는 것이 좋아요.

 

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3. 판단력 및 의사결정 능력 저하

평소 잘하던 판단이 흐려지고, 작은 결정을 내리는 것도 어려워질 수 있어요.

• 예시: 불필요한 물건을 과도하게 구매하거나 중요한 일정을 빠뜨리는 경우

대처 방법

• 재정 관리와 같은 중요한 결정은 가족이나 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.

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4. 언어 사용의 어려움

말을 하다가 단어를 잊어버리거나, 대화 중 적절한 단어를 찾지 못하는 일이 늘어납니다.

• 예시: "그거 뭐더라, 그거!" 같은 표현을 자주 사용하게 돼요.

대처 방법

• 단어 카드나 그림책을 활용하여 어휘를 자주 복습하는 것이 도움이 됩니다.
• 언어 치료 전문가의 도움을 받는 것도 방법이에요.

 

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5. 물건을 잘못 두거나 잃어버리는 경우

물건을 엉뚱한 곳에 두고 찾지 못하는 일이 빈번해집니다.

• 예시: 냉장고에 리모컨을 두거나, 열쇠를 화장실에 두고 잊어버리는 경우

대처 방법

• 물건을 항상 정해진 자리에 두는 습관을 기르고, 가족들에게 협조를 요청하세요.

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6. 시간 및 장소 감각의 혼란

치매 초기에는 시간과 장소에 대한 인식이 흐려질 수 있어요.

• 예시: 지금이 오전인지 오후인지 헷갈리거나, 자주 가던 장소에서도 길을 잃는 경우

대처 방법

• 집 주변에 간단한 표지판이나 메모를 붙여 두고, 길을 잃지 않도록 GPS 기능을 활용하세요.

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7. 감정 변화 및 성격 변화

평소와 다르게 감정이 쉽게 변하거나, 성격이 극단적으로 변하는 경우도 많아요.

• 예시: 사소한 일에도 화를 내거나, 이전에 없던 의심과 불안 증세를 보이는 경우

대처 방법

• 정신과 상담을 통해 감정 조절 치료를 받는 것이 중요해요.
• 가족들은 환자의 감정 변화를 이해하고 따뜻하게 지지해 주세요.

 

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8. 사회적 활동에서의 거리두기

치매 초기 환자들은 점차 사람들과의 교류를 줄이고 고립되려는 경향을 보입니다.

• 예시: 모임에 참석하지 않거나, 전화 통화조차 피하려는 모습

대처 방법

• 친구들과 자주 만나고, 가벼운 산책이나 봉사활동 등 사회적 활동을 이어가는 것이 중요합니다.

 

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치매 초기증상 체크리스트

증상 유형 구체적 예시 대처 방법

기억력 저하	최근 사건을 기억하지 못함	메모 습관 기르기
일상 업무의 어려움	익숙한 업무를 제대로 수행하지 못함	가족 협력 및 도움 받기
판단력 저하	작은 결정을 내리지 못함	재정 관리 시 전문가 도움 요청
언어 사용의 어려움	적절한 단어를 찾지 못함	어휘 복습 및 언어치료 활용
시간·장소 혼란	현재 시간과 장소를 인식하지 못함	표지판과 GPS 활용

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치매 초기증상 관련 사이트

• 대한치매학회: 치매 정보와 지원 서비스 확인
• 보건복지부 치매안심센터: 치매 초기 검사 및 상담 가능

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마무리

치매는 조기 발견과 치료가 무엇보다 중요합니다. 위에서 소개한 치매 초기증상 8가지를 꼼꼼히 살펴보고, 증상이 의심된다면 바로 전문가의 도움을 받으세요. 또한 가족들의 따뜻한 지지가 환자의 생활에 큰 힘이 된다는 점 잊지 마세요.