마시멜로조리퐁

설사에 좋은 음식 BEST 10! 장 건강을 되찾는 식단 가이드 🍌🥔"배가 계속 아프고, 설사가 멈추지 않을 때 뭐라도 먹어야 할까?""설사할 때 유제품은 피해야 한다던데, 대체 뭘 먹어야 할까?""소화가 잘되면서도 장을 편안하게 해주는 음식이 궁금해!"설사가 계속될 때는 수분과 영양분이 부족해지기 쉬워, 먹는 것이 매우 중요하다.그러나 아무 음식이나 먹으면 오히려 증상이 악화될 수 있기 때문에,장에 부담을 주지 않는 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 필요하다.이번 포스팅에서는 설사에 좋은 음식 10가지를 소개하고,이 음식들이 장 건강에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보겠다.✅ 바나나 – 장을 진정시키고 전해질을 보충하는 대표 과일📌 설사할 때 바나나가 좋은 이유✔ 소화가 잘되는 부드러운 식감✔..

편도결석 원인 및 빼는 법! 자꾸 목이 칼칼하고 냄새가 난다면? 🤢편도결석, 들어본 적 있는가? 흔히 목에서 이물감이 느껴지고, 입에서 이상한 냄새가 난다면 편도결석을 의심해볼 수 있다. 특히 아무리 양치를 깨끗이 해도 구취가 사라지지 않거나, 목 안쪽에서 흰색 혹은 노란색 덩어리가 발견된다면 더욱 가능성이 높다. 편도결석은 편도선의 틈 사이에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓이면서 형성되는데, 크기가 작으면 불편함이 크지 않지만, 커지면 심한 목 이물감과 통증까지 유발할 수 있다. 심지어 일부 사람들은 편도결석이 있는 줄도 모른 채 생활하다가 우연히 발견하는 경우도 많다. 하지만 편도결석을 방치하면 구취가 심해지고, 세균 증식으로 인해 염증이 발생할 가능성도 있기 때문에 적절한 방법으로 제거하는 ..

대상포진 초기증상 – 초기에 잡아야 빠르게 회복한다!대상포진은 어릴 때 걸린 수두 바이러스가 신경 속에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 다시 활성화되는 질환입니다.특히 초기에 제대로 치료하지 않으면 심한 통증과 신경 손상을 유발할 수 있어 빠른 진단과 치료가 중요합니다.이번 글에서는 대상포진의 초기증상, 원인, 치료법, 예방 방법까지대상포진에 대해 꼭 알아야 할 정보를 정리해보았습니다.📌 1. 대상포진이란?✔ 수두-대상포진 바이러스(VZV)가 원인✔ 면역력이 떨어질 때 신경을 따라 활성화되며 발병✔ 50대 이상, 스트레스가 많은 직장인, 면역력이 약한 사람들에게 많이 발생대상포진은 초기 대응이 가장 중요합니다.초기에 치료하면 통증과 합병증을 줄일 수 있으므로,아래 초기 증상이 나타나면 바로 병원 진료..

역류성 식도염 증상과 관리법: 건강을 지키는 첫걸음역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 질환으로, 현대인에게 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 이 질환은 잘못된 식습관과 스트레스 등 다양한 원인으로 발생하며, 증상이 심해질 경우 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 역류성 식도염의 증상과 원인, 예방법, 치료법 등을 폭넓게 다뤄 보겠습니다.1. 역류성 식도염이란? 질환의 개념과 특징역류성 식도염의 정의위산이 위장에서 식도로 역류하며 식도 점막에 염증을 일으키는 상태.주로 하부 식도 괄약근의 기능이 약화되면서 발생.발생 원인과식 및 불규칙한 식사.지방 함량이 높은 음식 섭취.스트레스와 같은 정신적 요인.특정 약물 부작용(예: NSAIDs, 아스피린).2. 주요 증상: 역류성..

혈액암은 우리 몸의 혈액, 골수, 림프계에 발생하는 암으로, 조기 발견과 치료 방법에 따라 생존율이 크게 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 혈액암의 종류, 생존율, 치료법, 최신 연구 정보 등을 다뤄보며 혈액암에 대한 이해를 돕겠습니다. 혈액암으로 고통받는 환자와 가족들에게 실질적인 정보와 희망을 드리는 글이 되었으면 합니다.1. 혈액암이란? 기본 개념부터 알아보기1-1. 혈액암의 정의혈액암은 혈액을 생성하거나 순환시키는 조직에 발생하는 암으로, 주요 종류는 다음과 같습니다:백혈병: 백혈구의 비정상적인 증식.림프종: 림프계의 악성 질환.다발성 골수종: 골수의 형질세포 이상으로 발생.1-2. 주요 증상피로, 잦은 감염, 멍이나 출혈이 쉽게 생김.체중 감소와 식욕 부진.림프절 부종 또는 뼈 통증.Tip: ..

남성 갱년기 증상 극복법: 변화의 시기를 건강하게 보내는 방법남성 갱년기는 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 감소해 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 갱년기 증상은 여성만의 문제로 생각하기 쉽지만, 남성들도 이에 따른 어려움을 겪습니다. 이번 글에서는 남성 갱년기의 증상과 극복법을 상세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 팁을 제공합니다.1. 남성 갱년기란? 기본 이해하기1-1. 남성 갱년기의 정의남성 갱년기는 안드로포즈(Andropause)라고도 불리며, 주로 40대 후반부터 시작됩니다.테스토스테론 수치가 서서히 감소하며 신체와 정신 건강에 영향을 미칩니다.1-2. 주요 원인호르몬 감소: 테스토스테론과 같은 남성호르몬의 자연스러운 감소.생활 습관: 흡연, 음주, 스트레스 등.질환: 비만,..

갑상선 기능 저하증 완치 가능할까? 원인부터 관리 방법까지갑상선은 우리 몸에서 대사와 에너지 균형을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 갑상선 기능 저하증이 발생하면 피로, 체중 증가, 우울감 같은 다양한 증상이 나타날 수 있어 삶의 질을 떨어뜨립니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의 원인, 증상, 치료법과 함께 완치 가능성에 대해 폭넓게 알아보겠습니다.1. 갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증의 정의갑상선에서 충분한 갑상선 호르몬(티록신, 삼요오드티로닌)을 생산하지 못해 대사가 느려지는 질환입니다.여성에게 더 흔하게 나타나며, 특히 40대 이후 발병률이 높습니다.주요 원인자가면역 질환: 하시모토 갑상선염이 주요 원인.갑상선 제거: 암이나 갑상선종으로 인해 수술한 경우.요오드 결핍: 갑상선 ..