편도결석 원인 및 빼는 법!

편도결석 원인 및 빼는 법! 자꾸 목이 칼칼하고 냄새가 난다면? 🤢

편도결석, 들어본 적 있는가? 흔히 목에서 이물감이 느껴지고, 입에서 이상한 냄새가 난다면 편도결석을 의심해볼 수 있다. 특히 아무리 양치를 깨끗이 해도 구취가 사라지지 않거나, 목 안쪽에서 흰색 혹은 노란색 덩어리가 발견된다면 더욱 가능성이 높다.

 

편도결석은 편도선의 틈 사이에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓이면서 형성되는데, 크기가 작으면 불편함이 크지 않지만, 커지면 심한 목 이물감과 통증까지 유발할 수 있다. 심지어 일부 사람들은 편도결석이 있는 줄도 모른 채 생활하다가 우연히 발견하는 경우도 많다. 하지만 편도결석을 방치하면 구취가 심해지고, 세균 증식으로 인해 염증이 발생할 가능성도 있기 때문에 적절한 방법으로 제거하는 것이 중요하다.

 

그렇다면 편도결석이 생기는 이유는 무엇이며, 어떻게 하면 효과적으로 제거할 수 있을까? 이번 포스팅에서는 편도결석의 원인과 증상, 집에서 쉽게 제거하는 방법, 예방하는 생활습관까지 자세히 알아보도록 하겠다.

✅ 편도결석이 생기는 원인

편도결석이 생기는 이유는 다양하지만, 근본적으로 편도선의 구조적인 특성과 세균 증식이 주요 원인이다. 편도선에는 ‘편도와(crypts)’라고 불리는 미세한 틈이 많은데, 여기에 음식물 찌꺼기나 세균이 쌓이면 단단한 결석으로 변한다.

📌 편도결석 주요 원인
✔ 편도선의 구조적 특성 – 편도선의 홈이 깊고 넓은 사람일수록 찌꺼기가 쉽게 쌓인다.
✔ 구강 위생 불량 – 양치를 소홀히 하거나 혀 클리너를 사용하지 않으면 편도결석이 쉽게 생긴다.
✔ 구강 내 건조함 – 침이 적으면 자정 작용이 약해져 세균이 쉽게 증식한다.
✔ 잦은 편도염 & 만성 염증 – 편도선이 자주 붓는 사람은 결석이 형성될 확률이 높다.
✔ 흡연 & 음주 – 담배와 술은 구강 내 세균 증식을 촉진하여 편도결석의 원인이 될 수 있다.
✔ 유제품 & 점성이 강한 음식 섭취 – 우유, 치즈 같은 음식이 편도에 달라붙어 결석을 유발할 수 있다.

 

🚀 "편도선 구조가 깊거나, 구강 위생이 좋지 않다면 편도결석이 생길 확률이 높다!"

✅ 편도결석의 증상 & 자가 진단 방법

편도결석은 초기에는 별다른 증상이 없을 수 있지만, 시간이 지나면서 점점 불편함이 증가할 수 있다. 특히 목 안쪽에서 자꾸 뭔가 걸린 듯한 느낌이 든다면 편도결석을 의심해볼 필요가 있다.

📌 편도결석 주요 증상
✔ 목 이물감 – 삼킬 때 뭔가 걸리는 느낌이 들거나, 목에 덩어리가 있는 듯한 불편함
✔ 구취(입냄새) – 양치를 해도 사라지지 않는 심한 구취, 썩은 냄새 같은 악취
✔ 편도선 부위 통증 – 결석이 커지면 삼킬 때 통증이 느껴질 수 있음
✔ 기침 & 가래 증가 – 결석이 목을 자극하면서 가래가 많아지고, 기침이 유발될 수 있음
✔ 흰색 또는 노란색 덩어리 발견 – 거울로 편도 부위를 확인했을 때 점처럼 보이는 결석이 보일 수 있음

 

🚀 "특히 심한 구취와 목 이물감이 동반된다면 편도결석을 의심해보자!"

 

✅ 편도결석 빼는 법 (셀프 제거 방법)

편도결석이 불편하다면 병원에서 제거할 수도 있지만, 크기가 작다면 집에서도 제거가 가능하다. 단, 무리한 제거는 편도선에 상처를 줄 수 있으므로 조심해야 한다.

📌 집에서 편도결석을 제거하는 방법
✔ 면봉을 이용한 제거 – 깨끗한 면봉을 사용해 결석을 살살 밀어내며 제거 (너무 깊이 넣지 않도록 주의!)
✔ 구강 세정기(워터픽) 사용 – 물줄기의 압력으로 편도결석을 자연스럽게 배출 가능
✔ 소금물 & 가글 활용 – 따뜻한 소금물로 가글하면 결석이 자연스럽게 떨어질 가능성이 높아짐
✔ 기침 & 헛기침 유도 – 세게 기침하면 결석이 자연스럽게 떨어지는 경우도 있음
✔ 레몬수 & 탄산수 마시기 – 신맛이 나는 레몬수는 침 분비를 증가시켜 결석 제거를 도울 수 있음

 

🚀 "면봉으로 무리하게 제거하려다 상처가 날 수 있으니 조심해야 한다!"

 

✅ 병원 치료가 필요한 경우

편도결석이 너무 크거나, 반복적으로 생긴다면 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 좋다.

📌 병원 치료가 필요한 경우
✔ 편도결석이 커서 제거가 어렵거나 깊숙한 곳에 있는 경우
✔ 반복적인 편도결석으로 인해 구취와 목 이물감이 심한 경우
✔ 편도선이 자주 붓거나, 만성 편도염이 동반된 경우
✔ 편도결석을 제거해도 계속 재발하는 경우

 

병원에서는 전문 도구를 이용한 제거, 항생제 처방, 심할 경우 편도 절제술까지 고려할 수 있다.
특히 편도선이 자주 붓는 사람은 편도 절제술(편도 제거 수술)을 고려할 수도 있다.

 

🚀 "재발이 잦고 일상생활에 불편함을 주는 경우 병원 진료를 받아보자!"

 

✅ 편도결석 예방하는 생활습관

편도결석은 재발이 잦기 때문에, 예방하는 것이 가장 중요하다.

📌 편도결석 예방 TIP
✔ 구강 위생 철저히 관리 – 양치 & 혀 클리너 사용으로 세균 번식 억제
✔ 물 자주 마시기 – 침 분비를 늘려 편도 주위에 찌꺼기가 남지 않도록 함
✔ 금연 & 금주 실천 – 흡연과 음주는 편도결석의 원인이 될 수 있음
✔ 입호흡 대신 코로 숨쉬기 – 입이 마르면 세균이 쉽게 번식할 수 있음
✔ 장기간 지속되는 편도염 치료하기 – 만성 염증을 치료하면 편도결석 발생률 감소

 

🚀 "편도결석을 예방하려면 평소 구강 위생과 생활습관을 관리하는 것이 가장 중요하다!"

 

🚗 결론: 편도결석, 이렇게 관리하자!

✔ 편도결석은 편도선의 홈에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓이면서 형성된다.
✔ 심한 구취, 목 이물감, 편도 부위의 흰색 또는 노란색 덩어리가 대표적인 증상이다.
✔ 작은 결석은 집에서 면봉, 워터픽, 가글 등을 활용해 제거할 수 있다.
✔ 반복적인 편도결석이나 크기가 큰 경우, 병원에서 제거하는 것이 좋다.
✔ 구강 위생을 철저히 하고 물을 자주 마시는 것이 편도결석 예방의 핵심이다.

 

🚀 "편도결석, 방치하지 말고 적절한 방법으로 제거하고 예방하자!"