안압은 눈 속의 압력을 의미하며, 안구의 형태를 유지하고 시력을 보호하는 데 중요한 역할을 해요. 하지만 안압이 높아지면 녹내장 같은 심각한 눈 질환으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 오늘은 안압을 낮추는 다양한 방법과 함께 실생활에서 실천할 수 있는 팁들을 자세히 정리해 보았어요.1. 안압이란? 왜 중요한가요?1-1. 안압의 정의안압(Intraocular Pressure, IOP)은 안구 내부의 압력으로, 각막과 망막 사이의 균형을 유지하는 역할을 해요.1-2. 안압 상승의 원인스트레스: 과도한 스트레스는 혈압과 안압을 높일 수 있어요.장시간 화면 응시: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간이 많으면 눈 피로가 증가해 안압도 상승할 수 있어요.잘못된 생활 습관: 흡연, 음주, 과도한 염분 섭취.1-3..
