기침은 감기, 인후염, 천식 등 다양한 원인으로 발생하며, 우리 몸이 호흡기를 깨끗하게 유지하려는 자연스러운 반응입니다. 하지만 기침이 심하거나 오래 지속되면 불편함을 초래할 수 있습니다. 약물 치료 외에도 일상에서 활용할 수 있는 민간요법으로 기침 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 기침에 좋은 민간요법을 소개합니다.1. 꿀과 따뜻한 물효과:꿀은 항염증 및 항균 효과가 있어 목의 자극을 줄이고 기침을 완화합니다.따뜻한 물은 점막을 진정시키고, 점액을 느슨하게 만들어 가래 배출에 도움을 줍니다.방법:따뜻한 물 한 컵에 꿀 한 큰술을 섞습니다.기호에 따라 레몬즙을 약간 추가해도 좋습니다.하루 2~3회 마시면 효과적입니다.주의:꿀은 만 12개월 미만의 아기에게 절대 사용하지 마세요. (보툴리누스 ..
