불안 장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 단순한 걱정이나 스트레스를 넘어서, 일상생활에 지장을 줄 정도로 강렬한 불안과 신체적 증상을 동반하는 경우가 많아요. 오늘은 불안 장애의 증상과 그에 따른 특징, 대처법 등을 자세히 알려드릴게요.1. 불안 장애란? – 단순한 걱정과는 다릅니다불안 장애는 일상적인 불안과는 다르게, 지속적이고 강렬한 불안감을 특징으로 합니다. 이는 특정한 이유 없이 발생하기도 하고, 특정 상황에서 과도하게 반응하는 형태로 나타나기도 해요.불안 장애의 특징:통제할 수 없는 과도한 걱정지속적으로 긴장 상태에 놓임일상생활에 지장을 줄 정도로 불안감이 심함주요 유형:범불안장애(GAD): 이유 없는 불안감이 전반적인 생활에 영향을 미침공황장애: 갑작..
