식욕은 우리 몸이 에너지를 요구하는 중요한 신호입니다. 그러나 다양한 요인으로 인해 식욕이 저하될 수 있으며, 이는 단순한 피로부터 심각한 건강 문제까지 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 이번 글에서는 식욕저하의 주요 원인과 이를 해결하기 위한 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 식욕저하의 주요 원인1-1. 일상적인 원인스트레스과도한 스트레스는 식욕을 억제하는 호르몬(코르티솔)을 증가시킬 수 있습니다.스트레스가 지속되면 소화기관에 영향을 미쳐 음식 섭취 욕구가 줄어들 수 있습니다.피로와 과로과로로 인한 체력 저하나 수면 부족은 소화 시스템을 둔화시켜 식욕을 떨어뜨립니다.불규칙한 생활 습관도 식욕저하의 주요 원인입니다.나이와 신체 변화나이가 들면서 신진대사가 느려지고 소화기관의 기능이 약화되어 식욕이 줄..
