마시멜로조리퐁

테니스엘보(Tennis Elbow)는 팔꿈치 바깥쪽의 통증으로, 주로 반복적인 팔 사용으로 인해 발생하는 질환이에요. 테니스를 치는 사람들에게 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름이지만, 실은 다양한 일상 활동에서도 발생할 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 테니스엘보의 원인과 증상, 치료법, 예방 방법까지 자세히 정리해드릴게요.1. 테니스엘보란?1-1. 테니스엘보의 정의테니스엘보는 상완골 외측 상과염(Lateral Epicondylitis)으로도 불리며, 팔꿈치 외측의 힘줄이 반복적인 사용으로 인해 염증과 통증을 일으키는 질환이에요.1-2. 주요 원인반복적인 팔 사용:테니스, 골프 같은 스포츠뿐만 아니라 컴퓨터 작업, 요리, 청소 등에서도 발생.근육과 힘줄의 과도한 사용:손목과 팔꿈치를 많이 사용하는 동작이 ..

혈액암은 우리 몸의 혈액, 골수, 림프계에 발생하는 암으로, 조기 발견과 치료 방법에 따라 생존율이 크게 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 혈액암의 종류, 생존율, 치료법, 최신 연구 정보 등을 다뤄보며 혈액암에 대한 이해를 돕겠습니다. 혈액암으로 고통받는 환자와 가족들에게 실질적인 정보와 희망을 드리는 글이 되었으면 합니다.1. 혈액암이란? 기본 개념부터 알아보기1-1. 혈액암의 정의혈액암은 혈액을 생성하거나 순환시키는 조직에 발생하는 암으로, 주요 종류는 다음과 같습니다:백혈병: 백혈구의 비정상적인 증식.림프종: 림프계의 악성 질환.다발성 골수종: 골수의 형질세포 이상으로 발생.1-2. 주요 증상피로, 잦은 감염, 멍이나 출혈이 쉽게 생김.체중 감소와 식욕 부진.림프절 부종 또는 뼈 통증.Tip: ..

발목 인대는 운동 중 혹은 일상생활에서 잘못된 동작으로 쉽게 늘어나거나 손상될 수 있습니다. 발목 인대 손상은 통증, 부기, 제한된 움직임 등 불편을 초래하며, 치료하지 않으면 만성적인 문제로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 발목 인대 손상의 원인, 증상, 치료 방법과 함께 빠른 회복을 위한 팁을 상세히 정리해보았습니다.1. 발목 인대 손상이란? 기본 이해하기1-1. 발목 인대의 역할발목 인대는 발과 다리를 연결하는 조직으로, 관절 안정성 유지와 움직임 지원에 중요한 역할을 합니다.잘못된 움직임이나 충격으로 인해 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어질 수 있습니다.1-2. 발목 인대 손상의 원인잘못된 착지: 점프 후 균형을 잃거나 발이 접질릴 때.운동 중 사고: 농구, 축구 등 방향 전환이 잦은 운동.일상..

남성 갱년기 증상 극복법: 변화의 시기를 건강하게 보내는 방법남성 갱년기는 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 감소해 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 갱년기 증상은 여성만의 문제로 생각하기 쉽지만, 남성들도 이에 따른 어려움을 겪습니다. 이번 글에서는 남성 갱년기의 증상과 극복법을 상세히 알아보고, 건강한 삶을 위한 팁을 제공합니다.1. 남성 갱년기란? 기본 이해하기1-1. 남성 갱년기의 정의남성 갱년기는 안드로포즈(Andropause)라고도 불리며, 주로 40대 후반부터 시작됩니다.테스토스테론 수치가 서서히 감소하며 신체와 정신 건강에 영향을 미칩니다.1-2. 주요 원인호르몬 감소: 테스토스테론과 같은 남성호르몬의 자연스러운 감소.생활 습관: 흡연, 음주, 스트레스 등.질환: 비만,..

갑상선 기능 저하증 완치 가능할까? 원인부터 관리 방법까지갑상선은 우리 몸에서 대사와 에너지 균형을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 갑상선 기능 저하증이 발생하면 피로, 체중 증가, 우울감 같은 다양한 증상이 나타날 수 있어 삶의 질을 떨어뜨립니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의 원인, 증상, 치료법과 함께 완치 가능성에 대해 폭넓게 알아보겠습니다.1. 갑상선 기능 저하증이란?갑상선 기능 저하증의 정의갑상선에서 충분한 갑상선 호르몬(티록신, 삼요오드티로닌)을 생산하지 못해 대사가 느려지는 질환입니다.여성에게 더 흔하게 나타나며, 특히 40대 이후 발병률이 높습니다.주요 원인자가면역 질환: 하시모토 갑상선염이 주요 원인.갑상선 제거: 암이나 갑상선종으로 인해 수술한 경우.요오드 결핍: 갑상선 ..

통풍은 요산(uric acid) 농도가 혈액에서 높아져 관절에 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 요산은 주로 식품 속 퓨린(purine)이 분해되면서 생성됩니다. 따라서 통풍 관리의 핵심은 요산 수치를 낮추기 위해 퓨린 함량이 높은 음식을 피하는 것입니다. 이번 글에서는 통풍에 해로운 음식을 상세히 살펴보고, 올바른 식습관을 통해 통풍 증상을 완화하는 방법을 소개합니다.1. 통풍에 해로운 음식의 특징통풍에 해로운 음식은 주로 다음과 같은 특징을 가집니다:퓨린 함량이 높음: 퓨린은 요산으로 분해되며, 요산 과다로 인해 통풍 발작이 발생합니다.고지방 음식: 포화지방은 신장의 요산 배출을 방해할 수 있습니다.알코올 포함: 알코올은 요산 생성을 증가시키고 배출을 억제합니다.2. 통풍에 해로운 음식 리스트 2-..

난소암 검사방법 – 조기 발견이 생명을 지킵니다난소암은 조기에 발견하기 어려운 암 중 하나로, 증상이 나타났을 때는 이미 진행된 경우가 많습니다. 그러나 정기적인 검진과 적절한 검사를 통해 조기에 발견하면 치료 성공률이 크게 높아질 수 있어요. 오늘은 난소암 검사방법과 관련 정보를 자세히 알려드릴게요. 이 글을 통해 건강을 지키는 첫걸음을 시작해보세요.1. 난소암이란? – 알아두어야 할 기초 정보난소암은 여성의 난소에서 발생하는 암으로, 여성암 중에서도 위험도가 높은 편이에요.난소암의 정의:난소에서 발생하는 악성 종양난포세포, 상피세포, 성삭세포 등 난소의 다양한 세포에서 발생 가능난소암의 특징:초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어려움주로 50대 이상 여성에게 많이 발생하지만, 젊은 여성에게도 드물게 ..

불안 장애는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 단순한 걱정이나 스트레스를 넘어서, 일상생활에 지장을 줄 정도로 강렬한 불안과 신체적 증상을 동반하는 경우가 많아요. 오늘은 불안 장애의 증상과 그에 따른 특징, 대처법 등을 자세히 알려드릴게요.1. 불안 장애란? – 단순한 걱정과는 다릅니다불안 장애는 일상적인 불안과는 다르게, 지속적이고 강렬한 불안감을 특징으로 합니다. 이는 특정한 이유 없이 발생하기도 하고, 특정 상황에서 과도하게 반응하는 형태로 나타나기도 해요.불안 장애의 특징:통제할 수 없는 과도한 걱정지속적으로 긴장 상태에 놓임일상생활에 지장을 줄 정도로 불안감이 심함주요 유형:범불안장애(GAD): 이유 없는 불안감이 전반적인 생활에 영향을 미침공황장애: 갑작..

요로결석은 갑작스럽고 극심한 통증을 유발하는 질환으로, 체외충격파 치료는 이를 효과적으로 제거하는 비수술적 방법으로 주목받고 있어요. 오늘은 요로결석 체외충격파 치료의 비용, 과정, 효과 등을 꼼꼼히 알려드릴게요. 관련 정보와 최신 뉴스까지 포함해 완벽하게 정리했으니 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 요로결석이란? – 알고 나면 치료도 쉬워져요요로결석은 소변의 성분이 결정을 형성해 결석이 생기는 질환이에요. 요관, 신장, 방광 등 요로계 어디에나 발생할 수 있으며, 크기와 위치에 따라 통증이 달라져요.주요 원인:수분 섭취 부족염분, 단백질 섭취 과다가족력 및 유전적 요인신장 질환 및 비뇨기 이상주요 증상:옆구리와 복부의 심한 통증혈뇨(소변에서 피가 섞여 나옴)빈뇨 및 잔뇨감구토 및 메스꺼움팁요로결석은 초기에 발..

심장이 두근거리는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 거예요. 때로는 설렘으로 느껴지지만, 원인을 알 수 없는 두근거림이 지속된다면 건강 문제일 가능성도 있습니다. 심장 두근거림의 원인과 증상별로 알아보고, 언제 병원을 찾아야 하는지도 자세히 살펴보겠습니다.1. 심장 두근거림이란? – 증상 이해부터 시작하세요심장 두근거림은 흔히 심계항진(palpitations)이라고 불리며, 자신의 심장 박동을 강하게 느끼는 상태를 말합니다. 평소 느끼지 못하던 심장이 갑자기 빨리 뛰거나 불규칙하게 뛸 때 두근거림을 느끼게 돼요.주요 증상:심박수가 빨라지거나 느려지는 느낌가슴이 답답하거나 뛴다는 느낌심장이 건너뛰거나 멈췄다 다시 뛰는 듯한 증상주기:몇 초에서 몇 분 정도 지속간헐적으로 나타날 수도 있고, 지속적일 수도 있음..