설사에 좋은 음식 BEST 10! 장 건강을 되찾는 식단 가이드 🍌🥔"배가 계속 아프고, 설사가 멈추지 않을 때 뭐라도 먹어야 할까?""설사할 때 유제품은 피해야 한다던데, 대체 뭘 먹어야 할까?""소화가 잘되면서도 장을 편안하게 해주는 음식이 궁금해!"설사가 계속될 때는 수분과 영양분이 부족해지기 쉬워, 먹는 것이 매우 중요하다.그러나 아무 음식이나 먹으면 오히려 증상이 악화될 수 있기 때문에,장에 부담을 주지 않는 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 필요하다.이번 포스팅에서는 설사에 좋은 음식 10가지를 소개하고,이 음식들이 장 건강에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알아보겠다.✅ 바나나 – 장을 진정시키고 전해질을 보충하는 대표 과일📌 설사할 때 바나나가 좋은 이유✔ 소화가 잘되는 부드러운 식감✔..
